Tin hot

Tin Tức

Đây Mới Là Cách Chăm Sóc Tóc Dài Nhanh Và Khỏe Mạnh Hơn

Mái tóc là gốc con người đó là câu nói từ rất lâu của ông bà ta. Nhưng không phải ai cũng biết CÁCH CHĂM SÓC TÓC DÀI NHANH VÀ KHỎE MẠNH. Dưới đây là một số cách giúp bạn thay đổi thói quen chăm sóc tóc. Giúp bạn có một mái tóc dài khỏe mạnh.

Cách chăm sóc tóc dài nhanh và khỏe mạnh

1. Thay đổi cách gội đầu.
Các yếu tố như tần suất bạn gội đầu và nhiệt độ nước có thể ảnh hưởng đến độ dài của tóc. Bởi vì gội đầu thường xuyên và sử dụng nước siêu nóng sẽ khiến tóc bị khô và trở nên giòn. Điều đó dẫn đến gãy tóc, ngăn không cho tóc mọc dài và dày. Giải pháp? Gội đầu không quá 3 lần một tuần và sử dụng nước lạnh nhất bạn có thể.

Cách chăm sóc tóc dài nhanh và khỏe mạnh
  • Lúc đầu, không gội thường có thể khiến tóc trông hơi nhờn. Đội mũ trong vài ngày cho đến khi da đầu của bạn quen với việc sản xuất ít dầu hơn và mọi thứ sẽ cân bằng.
  • Nếu bạn ghét tắm trong nước lạnh, hãy thử gội đầu trong bồn bằng nước lạnh tách riêng với vòi sen thông thường. Khi bạn tắm, giữ cho tóc của bạn được bọc trong một mũ tắm.

2. Lau khô tóc nhẹ nhàng. 
Bạn có dùng khăn lau khô tóc, chải và sấy khô không? Bạn đang làm gãy tóc của bạn! Nó sẽ không có cơ hội phát triển lâu dài và mạnh mẽ, vì bạn xử lý nó quá thô bạo trong lúc nó ướt. Sau khi gội, nhẹ nhàng lau khô bằng khăn sợi nhỏ hoặc áo phông và để cho nó khô hoàn toàn.
  • Đừng chải tóc trong khi nó ướt. Tóc bị dãn ra và dễ gãy hơn tóc khô. Nếu bạn cần tách nó ra, hãy áp dụng một sản phẩm điều hòa, chẳng hạn như dầu xả. Sau đó, sử dụng ngón tay của bạn và một chiếc lược có răng rộng để nhẹ nhàng gỡ rối cho tóc.
  • Đừng sấy khô tóc trừ những dịp đặc biệt. Sấy khô thường gây ra gãy tóc, xoăn và chẻ ngọn, và nó không dễ phục hồi lại; bạn phải chờ tới khi tóc mới mọc ra. 


3. Đừng sử dụng hóa chất mạnh trên tóc.
Dầu gội và dầu xả bạn sử dụng có thể góp phần vào sự phát triển tóc kém. Hầu hết các loại dầu gội thương mại có chứa sunfat, làm mất đi lớp dầu tự nhiên của tóc và khiến tóc dễ bị hư tổn. Dầu xả có chứa silicon bao phủ tóc lên lớp hóa chất của dầu gội vì vậy cần được rửa sạch bằng dầu gội mạnh hơn. Chu kỳ này thực sự gây hại cho tóc!
Đây là những gì bạn có thể làm thay thế:
  • Gội đầu lần cuối cùng với dầu gội mạnh, chẳng hạn như dầu gội làm sạch, để loại bỏ silicon còn lại.
  • Cho tóc nghỉ một vài ngày. Đừng làm bất cứ điều gì với nó - không gội, làm thẳng hoặc sử dụng bất kỳ sản phẩm nào.
  • Lần tới khi bạn gội đầu, hãy sử dụng dầu gội hoàn toàn tự nhiên. Đọc nhãn và sử dụng dầu gội chỉ chứa dầu tự nhiên, không có hóa chất.
  • Bạn có thể thử giấm táo pha loãng, nó thực sự hiệu quả, và khi nó khô bạn sẽ không có mùi như giấm, và sau đó sử dụng dầu dừa thoa đều lên tóc. Chắc chắn bạn sẽ không muốn quay trở lại những thứ chứa đầy hóa chất mà bạn đã sử dụng trước đây. 


4. Hãy thử các kỹ thuật và sản phẩm tạo kiểu tóc hoàn toàn tự nhiên.
Hãy sử dụng các phương pháp nhẹ nhàng hơn khi nói đến việc tạo kiểu tóc của bạn. Thay đổi keo xịt tóc chứa đầy hóa chất và gel cho các phiên bản tự nhiên. Điều này mang lại cho mái tóc của bạn cơ hội để phát triển dài và khỏe mạnh.
  • Bạn có thể tự làm gel tóc từ các thành phần không gây hại.
  • Hãy thử các phương pháp tự nhiên để làm xoăn tóc mà không cần nhiệt hoặc duỗi thẳng mà không cần nhiệt. 
 
5. Bảo vệ tóc của bạn khỏi tác hại bên ngoài.
Che nó lại khi bạn dành nhiều giờ dưới ánh mặt trời, bơi trong hồ bơi được khử trùng bằng clo hoặc đi chơi ở nơi có mức độ ô nhiễm không khí cao. Tóc của bạn có thể bị hư tổn do tiếp xúc nhiều lần với các yếu tố này, vì vậy hãy buộc nó trong một chiếc khăn, đội mũ hoặc mũ bơi, và đảm bảo sử dụng các phương pháp gội và sấy nhẹ nhàng sau đó để giữ cho nó khỏe mạnh.



6. Ăn nhiều protein.
Protein là nền tảng của tóc, và bạn cần rất nhiều nó để tóc mọc dài, bóng mượt và khỏe mạnh. Điều đó không có nghĩa là bạn phải ăn nhiều thịt.
Nếu bạn là người ăn thịt, hãy thưởng thức, thịt bò, thịt gà, cá, thịt lợn và các loại thịt khác. Trứng và một số loại phô mai cũng giàu protein.
Đậu và các loại đậu khác, các loại hạt và rau lá như rau bina cũng có protein. Nếu bạn là người ăn chay.

7. Axit béo omega-3.
Chất béo "tốt" này góp phần cho mái tóc và làn da khỏe mạnh, sáng bóng. Nó được tìm thấy trong một số thực phẩm ngon như bơ, các loại hạt, cá hồi, dầu hạt lanh, và nhiều hơn nữa. Và dầu cá có rất nhiều omega-3.

8. Uống nhiều nước.
Nếu bạn bị mất nước, nó sẽ xuất hiện trên tóc của bạn. Tóc của bạn sẽ trở nên khô, xỉn màu và dễ bị gãy rụng hơn. Điều đó có nghĩa là nước uống là một phần dễ dàng và hoàn toàn cần thiết để mọc tóc dài hơn. Bạn sẽ thấy một sự khác biệt trong thời gian không!
  • Mang theo một chai nước và uống ít nhất 2 lít3 lít nước mỗi ngày.
  • Nếu bạn gặp khó khăn khi uống nhiều nước lọc, hãy uống trà thảo mộc hoặc nước có hương vị.
  • Tránh chất caffeine và rượu, và đừng uống quá nhiều soda 
9. Hãy bổ sung tăng trưởng tóc.
Một số chất bổ sung được cho là giúp thúc đẩy tăng trưởng tóc và dẫn đến tóc dài hơn theo thời gian. Đây không phải là giải pháp nhanh chóng, nhưng nếu bạn bắt đầu dùng chất bổ sung, bạn có thể thấy sự phát triển của tóc được cải thiện trong vài tuần hoặc vài tháng. Hãy thử một số bổ sung này để xem chúng có hiệu quả với bạn không:
  • Biotin là một chất bổ sung tăng trưởng tóc phổ biến. Phụ nữ mang thai thường dùng để đảm bảo em bé đang lớn của họ có đủ chất dinh dưỡng, nhưng không có lý do gì bạn không thể dùng nó nếu bạn không mang thai.
  • Dầu tuyết tùng Atlantic là một chất bổ sung có thể được áp dụng trực tiếp lên da đầu để thúc đẩy sự phát triển của tóc. Dầu argan có thể được sử dụng theo cách tương tự.
  • Beta-sitosterol là một chất dựa trên thực vật và hạt có thể dẫn đến mọc tóc nhanh hơn. 

10. Giảm căng thẳng.
Căng thẳng có thể dẫn đến rụng tóc cũng như giảm tốc độ mọc tóc của bạn. Nếu bạn bị căng thẳng, hãy thử tập yoga hoặc các loại hình thể dục khác để giúp giảm stress.

11.Ngủ nhiều.
Tám giờ ngủ là điều cần thiết. Giấc ngủ là thời gian chính mà cơ thể bạn dành cho sự tăng trưởng và sửa chữa. Nếu bạn không ngủ đủ giấc thì cơ thể bạn sẽ không có đủ thời gian để tập trung vào sự phát triển của tóc.

Nguồn  Sưu Tầm


Đây Mới Là Cách Chăm Sóc Tóc Dài Nhanh Và Khỏe Mạnh Hơn Reviewed by HaThinh on August 18, 2019 Rating: 5

No comments:

All Rights Reserved by Quán Ngoại Bình Quới - Thú Vui Dân Dã © 2014 - 2015
Powered By Blogger, Designed by Sweetheme

Contact Form

Name

Email *

Message *

Powered by Blogger.