Tuesday, April 12, 2016

Bia và những lợi ích không ngờ tới

Bạn có biết bia mang tới rất nhiều công dụng vàng cho sức khỏe, hãy tìm hiểu ngay hôm nay!
Uống một cốc bia lớn mỗi ngày, sẽ giúp tăng cường hoạt động chống oxi hóa.

lợi ích của bia

  • Chống lại ung thư
Bia có rất nhiều thành phần, nhất là xanthohumol. Đây là chất chống oxy hóa mạnh giúp ức chế enzyme gây ung thư, chống lại dịch bệnh. Nhân tiện, hãy nói cụ thể hơn về Xanthohumol. Hợp chất thuộc họ Flavonoid được tìm thấy trong hoa quả, rau và thực vật này đóng vai trò rất quan trọng chống ung thư, vì nó ngăn trở sự sinh sản của các kháng nguyên tuyến tiền liệt vốn là căn nguyên chính dẫn tới sự sinh sôi và di căn của tế bào ung thư, đặc biệt là ung thư vú và ung thư tuyến tiền liệt.
  • Ngăn chặn đục thủy tinh thể
Các nhà khoa học Canada nói rằng nếu bạn uống một cốc bia lớn mỗi ngày, sẽ giúp tăng cường hoạt động chống oxi hóa, ngăn chặn đục thủy tinh thể hình thành trong mắt. Tuy nhiên bia sẽ phản tác dụng nếu như bạn uống quá 3 cốc mỗi ngày.
  • Giảm cholesterol
Uống bia để có thể hạ thấp cholesterol. Bia chứa beta-glucans, một loại chất xơ hòa tan được chứng minh là làm giảm cholesterol xấu trong cơ thể.
  • Ngăn chặn ánh nắng mặt trời
Bia có nhiều dinh dưỡng thực vật, cụ thể là axit ferulic giúp bảo vệ cơ thể khỏi các tia có hại của mặt trời.
  • Giảm nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp
Huyết áp cao được xem là một căn bệnh nguy hiểm, có thể dẫn tới đột tử. Để giảm rủi ro mắc căn bênh này, bạn có thể duy trì uống bia hằng ngày.
Các nhà nghiên cứu của đại học Harvard chỉ ra rằng những người uống bia đều đặn ít có khả năng phát triển căn bênh cao huyết áp hơn những người uống rượu hay cocktail.
  • Ngừa gãy xương
Hai cốc bia hằng ngày có thể giúp xương của bạn chắc khỏe hơn. Những người đàn ông uống từ 1-2 cốc bia hằng ngày có thể tăng mật độ chắc khỏe của sương lên tới 4.5% so với những người không uống.
  • Chống nhiễm trùng
Uống một đến hai cốc bia hằng ngày có thể tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể và chống nhiễm trùng. Theo một nghiên cứu của trường đại học Y tế và Khoa học, khi thực hiện một thử nghiệm tim phòng vắc xin chống bệnh đậu mùa trên khỉ.
Sau khi tim phòng, một nhóm khỉ sẽ uống bia, số còn lại uống nước đường. Những con khỉ uống bia có phản ứng tích cực với vắc xin hơn nhưng con khỉ khác. Tuy nhiên đối với những con khỉ uống bia quá liều, chúng trở nên say xỉn và dường như không có một phản ứng nào với vắc xin.
  • Ngăn chặn bệnh tiểu đường loại 2
Các nhà nghiên cứu Hà Lan đã phân tích sức khỏe của 38.000 người đàn ông và đưa ra kết luận rằng những người đàn ông bắt đầu uống bia đều đặn trong vòng 4 năm ít có khả năng mắc bệnh tiểu đường loại 2.
Tuy nhiên liều lượng bia để bạn phòng tránh được căn bệnh này nên nằm trong khoảng 2 tới 3 cốc một ngày.

Vậy uống bao nhiêu bia là đủ? Dĩ nhiên là, nếu không uống những thứ có cồn thì không có nguy cơ gì cả, nhưng uống điều độ vẫn tốt hơn. Bia cũng là nguồn cung cấp ngũ cốc và ít chất béo, mặc dù nó không dồi dào protein như hoa quả hay rau xanh. Ít ra thì bia cũng bổ sung calo rất tốt cho cơ thể, thậm chí bia đen cung cấp lượng calo nhiều gấp đôi bia vàng, nhưng quan trọng nhất vẫn là ý thức khi uống bia. Đàn ông có thể uống 2 cốc bia/ngày là đủ, phụ nữ cũng không nên uống quá 1 cốc/ngày. Như vậy mới tận hưởng hết lợi ích thực sự mà bia mang lại. 

Previous Post
Next Post

post written by:

0 comments: