Bạn có biết bia mang tới rất nhiều công dụng vàng cho sức khỏe, hãy tìm hiểu ngay hôm nay!
Uống một cốc bia lớn mỗi ngày, sẽ giúp tăng cường hoạt động chống oxi hóa.
- Chống lại ung thư
Bia
có rất nhiều thành phần, nhất là xanthohumol. Đây là chất chống oxy hóa
mạnh giúp ức chế enzyme gây ung thư, chống lại dịch bệnh. Nhân
tiện, hãy nói cụ thể hơn về Xanthohumol. Hợp chất thuộc họ Flavonoid
được tìm thấy trong hoa quả, rau và thực vật này đóng vai trò rất quan
trọng chống ung thư, vì nó ngăn trở sự sinh sản của các kháng nguyên
tuyến tiền liệt vốn là căn nguyên chính dẫn tới sự sinh sôi và di căn
của tế bào ung thư, đặc biệt là ung thư vú và ung thư tuyến tiền liệt.
- Ngăn chặn đục thủy tinh thể
Các
nhà khoa học Canada nói rằng nếu bạn uống một cốc bia lớn mỗi ngày, sẽ
giúp tăng cường hoạt động chống oxi hóa, ngăn chặn đục thủy tinh thể
hình thành trong mắt. Tuy nhiên bia sẽ phản tác dụng nếu như bạn uống
quá 3 cốc mỗi ngày.
- Giảm cholesterol
Uống
bia để có thể hạ thấp cholesterol. Bia chứa beta-glucans, một loại chất
xơ hòa tan được chứng minh là làm giảm cholesterol xấu trong cơ thể.
- Ngăn chặn ánh nắng mặt trời
Bia có nhiều dinh dưỡng thực vật, cụ thể là axit ferulic giúp bảo vệ cơ thể khỏi các tia có hại của mặt trời.
- Giảm nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp
Huyết
áp cao được xem là một căn bệnh nguy hiểm, có thể dẫn tới đột tử. Để
giảm rủi ro mắc căn bênh này, bạn có thể duy trì uống bia hằng ngày.
Các
nhà nghiên cứu của đại học Harvard chỉ ra rằng những người uống bia đều
đặn ít có khả năng phát triển căn bênh cao huyết áp hơn những người
uống rượu hay cocktail.
- Ngừa gãy xương
Hai
cốc bia hằng ngày có thể giúp xương của bạn chắc khỏe hơn. Những người
đàn ông uống từ 1-2 cốc bia hằng ngày có thể tăng mật độ chắc khỏe của
sương lên tới 4.5% so với những người không uống.
- Chống nhiễm trùng
Uống
một đến hai cốc bia hằng ngày có thể tăng cường hệ thống miễn dịch cho
cơ thể và chống nhiễm trùng. Theo một nghiên cứu của trường đại học Y tế
và Khoa học, khi thực hiện một thử nghiệm tim phòng vắc xin chống bệnh
đậu mùa trên khỉ.
Sau khi tim phòng, một nhóm
khỉ sẽ uống bia, số còn lại uống nước đường. Những con khỉ uống bia có
phản ứng tích cực với vắc xin hơn nhưng con khỉ khác. Tuy nhiên đối với
những con khỉ uống bia quá liều, chúng trở nên say xỉn và dường như
không có một phản ứng nào với vắc xin.
- Ngăn chặn bệnh tiểu đường loại 2
Các
nhà nghiên cứu Hà Lan đã phân tích sức khỏe của 38.000 người đàn ông và
đưa ra kết luận rằng những người đàn ông bắt đầu uống bia đều đặn trong
vòng 4 năm ít có khả năng mắc bệnh tiểu đường loại 2.
Tuy nhiên liều lượng bia để bạn phòng tránh được căn bệnh này nên nằm trong khoảng 2 tới 3 cốc một ngày.
Vậy
uống bao nhiêu bia là đủ? Dĩ nhiên là, nếu không uống những thứ có cồn
thì không có nguy cơ gì cả, nhưng uống điều độ vẫn tốt hơn. Bia cũng là
nguồn cung cấp ngũ cốc và ít chất béo, mặc dù nó không dồi dào protein
như hoa quả hay rau xanh. Ít ra thì bia cũng bổ sung calo rất tốt cho cơ
thể, thậm chí bia đen cung cấp lượng calo nhiều gấp đôi bia vàng, nhưng
quan trọng nhất vẫn là ý thức khi uống bia. Đàn ông có thể uống 2 cốc
bia/ngày là đủ, phụ nữ cũng không nên uống quá 1 cốc/ngày. Như vậy mới
tận hưởng hết lợi ích thực sự mà bia mang lại.
0 comments: